Килимок масажний "Пазли Мікс".
Масажний килимок складається з 10 пазлів, виробляється з гігієнічного, гіпоалергенного матеріалу на основі ПВХ.
Розмір модуля: 26x26 см
Що може масажний килимок:
сприяє правильному формуванню дитячої стопи;
покращує тонус м’язів, зміцнюючи повздовжнє і поперечне склепіння стопи;
активно впливає на покращення кровообігу;
знімає напругу в ногах, впливаючи на нервові закінчення.
Застосування:
профілактика плоскостопості, клишоногості, вальгусної деформації та інших деформацій;
профілактика варикозного розширення вен, артрозу та артриту;
полегшення при відчутті втоми в ногах.
Протипоказання:
Відкриті рани або запальні процеси на шкірі стопи;
Синдром діабетичної стопи.
Також в наявності є килимок на 4, 6 та 8 елементів.
Кольорова гамма може відрізнятися від представленої на сайті.
Комплекс вправ:
1. Ходьба по килимку вперед-назад (7-9 повторень).
2. Початкове положення - стоячи, підніматися на носки (7-9 повторень).
3. Початкове положення – стоячи, перекочування з п’яти на носок (7-9 повторень).
4. Ходьба по килимку перехресним кроком (7-9 повторень).
5. Ходьба на внутрішній стороні стопи (7-9 повторень).
6. Ходьба на зовнішній стороні стопи (7-9 повторень).
7. Ходьба на носках (30-60 секунд).
8. Початкове положення – стоячи, присідання з опорою на всю стопу, не відриваючи п’яти від килимка (7-9 повторень).
9. Початкове положення – стоячи, утримання рівноваги на одній нозі (7-9 повторень).
10. Стрибки з пластини на пластину (7-9 повторень).
11. Початкове положення – стоячи на одній нозі, стрибки на одній нозі, чергуючи ногу (6-8 повторень).
12. Початкове положення - полу присід, ходьба по килимку (6-8 повторень).
