Мяч для фитнеса шипованый M 0277 U/R Гимнастический мяч - это прекрасный тренажер для лечения, оздоровления и похудания. Размер подбирают в зависимости от роста, и в зависимости от длины руки. Такие упражнения дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Если выбирать мяч в зависимости от роста, то после того, как вы на него сели, бедра должны быть параллельны полу или на 2—5 см ниже горизонтали, проведенной через самую высокую точку бедер. Зависимость диаметра фитбола от длины вашей руки следующая: длина руки — 46-55 см, диаметр фитбола — 45 см; длина руки — 56-65 см, диаметр фитбола — 55 см; длина руки — 66-80 см, диаметр фитбола — 65 см; длина руки — 81-90 см, диаметр фитбола — 75 см. Новичкам же подойдет 65-сантиметровый: он больше и устойчивее. Опытным фитнесисткам подходит 55-сантиметровый мяч. Размер: 75 см. Вес: 1,1 кг. Размер коробки: 23,5 х 17,5 х 10,5 см.
