Что такое SPF и как выбрать подходящее средство

Дозированное количество солнечного облучения необходимо и полезно нашей коже:

• для получения витамина Д;
• синтеза коллагена. Это продлевает молодость коже;
• для выработки организмом гормона радости.

К сожалению, находясь на улице, под воздействием солнца, мы не можем самостоятельно контролировать количество облучения. 

Используя солнцезащитные средства, мы ошибочно думаем, что намазавшись кремом можно не переживать об ожогах, и позволяем себе находится на солнце длительное время.

Помните, что ни одно средство не дает 100% защиты от солнца!

Обозначения, которые встретите на упаковках при выборе защиты:

• SPF (Sun Protection Factor) – солнцезащитный фактор.

Цифровое значение 10, 15, 50 SPF указывает во сколько раз увеличивается минимальное время пребывания на солнце (в среднем это около 5 минут) без получения ожога. То есть, если обычно вы сгораете после 10 минут пребывания на солнце без защиты, то с SPF 30 период безопасного пребывания на солнце приблизительно 300 минут - 5 часов.

• UVА - Ультрафиолетовые лучи группы А.
• UVB - Ультрафиолетовые лучи группы В.

Каждая из данных групп имеет свои риски, с которыми мы сталкиваемся, попадая под воздействие лучей.

• Waterproof - водостойкость.
• PA - это фильтр, который защищает  от ультрафиолетовых лучей (UVA). Часто на упаковке можно встретить маркировку, к примеру, PA+++ (это самая высокая степень защиты), в то время как PA+ подходит для ежедневного применения. Это обозначение часто используетя на азиатских средствах. 

ГРУППЫ СРЕДСТВ ПО СТЕПЕНИ ЗАЩИТЫ

• SPF (2-4) - обеспечивает минимальную защиту от УФ (50-75%);
• SPF (4-10) - оказывает среднюю защиту (85%);
• SPF (10-20) - высокая защита (95%);
• SPF (20-30) - высокоинтенсивная защита (97%);
• SPF (50) - самая интенсивная защита вашей кожи. Высокий показатель присущ детским солнцезащитным средствам.

Большинство средств сегодня имеют в составе как физические фильтры (отражают лучи В): оксид цинка и диоксид титана;  так и химические (адсорбируют излучение типа А): бензофен и авобензон.

КАК ПОДОБРАТЬ СВОЙ КРЕМ ДЛЯ ЗАГАРА

Не спешите брать крем с самым высоким фактором защиты. Исходить следует из следующих моментов:

• возраст и состояние кожи. Чем старше кожа, тем выше должна быть степень защиты;
• образ жизни. Если целый день в офисе - защита может быть минимальной, если все время на улице, то и защищать кожу нужно тщательней;
• индекс ультрафиолета в регионе, где планируете загорать. Значение можно посмотреть в интернете в любой точке мира. Индекс УФИ - это показатель, характеризующий уровень ультрафиолетового излучения, он обозначается от нуля и выше.

Если загар противопоказан по медицинским показаниям, то ежедневный крем должен обладать защитой 25-30.

Используем средства правильно

• наносите защиту за 15-30 минут до выхода на солнце;
• периодически обновляйте защитный слой (после купания или после 2 часов загара);
• не оставляйте тюбик под палящим солнцем.
• не забывайте о солнцезащитных средствах для лица.

_________________________________________________________________________________________

В качестве примера, я использую солнцезащитное масло-спрей "Жасмин" от Lirene с SPF 30. Это польская торговая марка.

Сейчас, видимо, произошел редизайн тубы, так как на фотографиях в интернете изображается менее прозрачная упаковка. Я же покупала вариант слева. 

Не люблю белые кремообразные средства, которые зачастую неравномерно наносятся и долго впитываются, поэтому выбор пал именно на масляную основу.

На тюбике обозначено, что защита waterproof, то есть водостойкая, но с реальностью это не имеет ничего общего, так как после воды и использования полотенца, на коже не оставалось и следа от средства.

Сами производители рекомендуют применять спрей каждые 2 часа, а также после каждого плавания и вытирания тела.  

Что касается защиты, ей осталась довольна, так как при регулярном использовании и неагресивном солнце (до 12:00 и после 16:00), спрей справлялся со своей задачей.

Запах приятный, масло легко и равномерно наносится.

Из минусов: помимо того, что нет водостойкости, впитывается достаточно медленно, если поспешите надеть облегающую одежду, будьте готовы, что на ней останутся пятна. Отстирываются без особых усилий и специальных средств, достаточно обычного мыла, но факт остается фактом.

Поделитесь своим опытом и расскажите о средствах, которые используете на отдыхе и в повседневной жизни.