Мяч для фитнеса 65 см, М 0276
Фитбол (диаметром 65 см) - Гимнастический мяч для фитнеса - это всесторонний спортивно-лечебный тренажер, пригодный для лечения, для оздоровления и для похудания. Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.
Упражнения с фитболом позволяют:
исправить осанку;
повысить гибкость тела;
улучшить координацию;
поднять мышечный тонус и создать рельеф;
улучшить работу вестибулярного аппарата.
Длина полуокружности: 65 см.
Нагрузка: до 170 кг.
Материал: латекс
Размер подбирают в зависимости от роста, и в зависимости от длины руки.
Опытным фитнесисткам подходит 55-сантиметровый мяч, новичкам — 65-сантиметровый: он больше и, следовательно, устойчивее. Если выбирать мяч в зависимости от роста, то после того, как вы на него сели (согнув колени и поставив ступни на пол), бедра должны быть параллельны полу или на 2—5 см ниже горизонтали, проведенной через самую высокую точку бедер.
